środa, 21 czerwca 2017

Jesteśmy piękne! Zacznijmy to doceniać


 Prezentowane w gazetach, telewizji, kanałach social media, wyretuszowane "idealne"  modelki wpływają na obniżenie postrzegania własnej wartości u wielu kobiet. Dove przeprowadziło na ten temat akcję - zapytało 508 kobiet z całej Polski i w różnym wieku o to czy Polki czują się piękne. Wyniki badań zostały opisane w raporcie "Jesteśmy piękne."

czwartek, 25 maja 2017

10 URODZINY BURGER KING W POLSCE

10 URODZINY BURGER KING

Nie wiem, czy wiecie, ale w tym roku burger King obchodzi 10 rocznicę otwarcia pierwszego punktu w Polsce.


 Dokładnie 17 Maja 2007 roku, w Złotych Tarasach otworzono pierwsza restauracje. Od lat goście Bk cenią sobie potrawy za wyjątkowy smak, świeże warzywa i dobrej jakości mięso. Po 10 latach mamy w Polsce 55 restauracji, a ich liczba stałe rośnie.

 Z okazji urodzin burger King przygotował wiele atrakcji. Min specjalne zestawy promocyjne oraz liczne imprezy towarzyszące. W dniach 27-28 maja, będziecie mogli skorzystać z oferty 2 w cenie 1. Dlatego zabierzcie przyjaciół i świętujecie razem. Dodatkowo 28 mają w Warszawie w restauracji przy ul. Marszałkowskiej 53 promocyjny zestaw będzie podawał Jeremi Sikorski ,z kolei we Wrocławiu jego brat Artur Sikorski. Ciekawe kto sprzeda więcej zestawów.
 Zabierajcie znajomych i świętujcie z Bureger King.

środa, 5 kwietnia 2017

BĄDŹ W FORMIE: JAK ZMIENIĆ NAWYKI ŻYWIENIOWE?

BĄDŹ W FORMIE: JAK ZMIENIĆ NAWYKI ŻYWIENIOWE?

Wiosna zawitała u nas na dobre, a co za tym idzie, do wakacji pozostało nieco ponad 2 miesiące, dla wielu osób to dobry czas na zmianę nawyków żywieniowych. Jak jeść, żeby czuć się zdrowo i wyglądać dobrze podczas wakacji? O tym dowiecie się w dzisiejszym wpisie.


Pamiętaj o śniadaniu

Wiele odchudzających się osób błędnie pomija posiłek jakim jest śniadanie, licząc, że to przyniesie im większe efekty, ot jednak mit. Śniadanie to najważniejszy posiłek pomaga rozkręcić nasz metabolizm i dostarcza potrzebnych do funkcjonowania elementów odżywczych. Dlatego pamiętajmy, aby maksymalnie do godzinny po przebudzeniu spożyć pierwszy posiłek.



Regularne posiłki

Zdrowa dieta wcale nie ogranicza się do jedzenia minimalnej ilości posiłków, wręcz przeciwnie, jeśli chcemy być w dobrej formie, powinniśmy stale, dostarczać naszemu organizmowi energii. Posiłki spożywane co 3-4 godziny w odpowiednio dobranych porcjach zapobiegną napadom głodu oraz utrzymają nasz metabolizm na stałym poziomie.

Więcej owoców i warzyw

Ostatnią kwestią, jaką poruszę w tym poście, jest kwestia spożywania owoców i warzyw. To właśnie one powinny towarzyszyć każdemu naszemu posiłkowi. Dzięki nim dostarczymy odpowiedniej ilości witamin i mikroelementów bardzo ważnych dla naszego organizmu.

Doskonale rozumiem, że większość z Was żyje w wiecznym pędzie i ciężko jest znaleźć codziennie czas na przygotowanie 5 pełnowartościowych posiłków. Nic straconego istnieją przecież diety pudełkowe. Poniżej możecie porównać i sprawdzić ceny tego typu rozwiązań w Waszym mieście.

Co sądzicie o tego typu rozwiązaniu? Korzystacie, a może dopiero zamierzacie zacząć z dietą pudełkową?